Quand les pensées intrusives, les ruminations, nous déconnectent du présent,
Quand nous n’arrivons plus à nous réjouir de ce que la vie nous offre, et perdons l’estime de nous-même,
Quand les regrets du passé et l’appréhension de l’avenir induisent des pensées anxiogènes et épuisantes,
Il peut être juste de se faire aider pour aller à la rencontre de la partie « guérisseuse » en nous.
Grâce à la pratique des exercices de la méthode Vittoz, j’aide les personnes en recherche d’unité :
A mobiliser leur conscience corporelle (grâce aux cinq sens) et émotionnelle (sentir et nommer ses émotions)
A quitter des fonctionnements automatiques et passifs, en réveillant leurs forces positives, négligées mais bien présentes
Et parvenir ainsi à harmoniser leurs décisions avec leurs besoins essentiels.